Некоторые правила безопасности при крещенских купаниях:
Купаться только в специально оборудованных местах. У таких купелей есть сход в воду и дежурят спасатели и медики.
Не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь увеличивает нагрузку на сердце и риск быстро потерять тепло.
Перед купанием разогреть тело, сделав разминку или пробежку.
Подходить к проруби в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки.
Окунаться по шею, не замочив голову. Прыжки в воду и погружение с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
Не находиться в проруби более 1 минуты. Это поможет избежать общего переохлаждения организма.
Если с собой ребёнок, не оставлять его без присмотра, не допускать купания без участия взрослых.
При выходе из проруби не держаться непосредственно за поручни. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно, необходима страховка и взаимопомощь.
После купания обтереться сухим полотенцем, надеть тёплую одежду и выпить горячий чай.
Погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническими тяжёлыми заболеваниями, такими как диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астма, болезни системы мочевыводящих путей, почек и другие.
При возникновении чрезвычайной ситуации нужно звонить на номер 112.
Инструктор ППР ПЧ№117 А.В.Тюрикова
